Apr 18, 2023
Gerade als Eltern kennen wir das doch zu gut, dass wir häufig unter Müdigkeit leiden. Heute möchte ich Euch aufzeigen, welche einfachen Mittel es geben könnte, um etwas dagegen zu unternehmen. Wichtig dabei ist, dass ihr im Mittelpunkt steht. Habt ihr schon einmal über einen Powernap oder ein regelmässiges Schlafmuster bei Euch nachgedacht? Entspannungszeiten sind essenziell wichtig und diese dürft ihr Euch gönnen. Nehmt Euch jetzt Zeit und hört die gesamte Folge an.
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